冬支度は終わりましたか？？

こんにちは！

訪問鍼灸マッサージ・こころ金町治療院です。

 

　１１月に入り、気温が低下し、各地で紅葉が見ごろになってきました。二十四節気では、１１月７日から【立冬】に入ります。立冬は文字のごとし、『冬の兆しが見え始める時期』で暦の上では冬が始まります。

この時期の旬な食べ物のカニには、血中コレステロール値、血圧を降下させる作用や、骨や骨髄の再生を促進する作用などがあります。

 

年末も近く、感染症対策をした上で、外食する機会も増えると思いますので、飲みすぎ食べ過ぎにはお気を付けください。(^^♪

 

参考文献：「東洋栄養新書」